2021년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 25일:
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2566 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 98.67g | 탄수화물: 387.20g.
아침 식사: 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 칼레스 대구알스프레드, 커피, 삶은 계란, 호밀빵. 점심 식사: 풋고추, 오뚜기 소면, 마늘, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 저녁 식사: 상하목장 유기농 딸기우유, 깻잎장아찌, 참기름, 명란젓, 쥐포, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥, 명란젓, 김치. 간식/기타: 한약, 뚜레쥬르 롤케익조각, 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 쥐포, 커피, 애플파이. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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