2021년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 20일:
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1616 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 219.77g.
아침 식사: 혼합 견과류, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수. 점심 식사: 사조 마일드 참치, 햇반 발아현미밥, 깻잎장아찌, 콩나물, 두부전, 명란젓, 김치, 참기름, 비비고 소고기무국. 저녁 식사: 상하목장 유기농 딸기우유, 바나나, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 사과, 청정원 딸기잼, 마담로익 크림치즈, 호밀빵. 간식/기타: 사과. 더보기
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안정된 체중
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