2021년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 23일:
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1422 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 157.39g.
아침 식사: 프레드 프로틴케이크 쑥, 미트리 카카오초코 프로틴바, 넛츠그린 아몬드커피. 점심 식사: Better Me 어니언 닭가슴살 큐브, 계란 흰자, 롯데 베지함박 오리지널, 찐고구마. 저녁 식사: 배추김치, 무김치, 잡채, 새송이버섯, 아임닭 닭가슴살 더블스테이크 크림치즈&고구마, 대신물산 곤약밥, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 간식/기타: 아임닭 닭가슴살 프랑크 멕시칸살사, 크라운 마이쮸 복숭아, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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