2021년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 21일:
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3586 kcal
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지방: 112.47g | 단백질: 118.37g | 탄수화물: 433.70g.
아침 식사: 바나나, 커피, 찐옥수수, 삶은 계란, 사과, 혼합 견과류. 점심 식사: 삶은 계란, 김치, 콩나물무침, 두부전, 농심 신라면. 저녁 식사: 중국술 고량주, 단무지, 양파, 짬뽕국, 탕수육, CJ 짜장소스, 새우 볶음밥. 간식/기타: 바나나, 바나나, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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