2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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2167 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 336.74g.
아침 식사: 호밀빵, 커피, 사과, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 오징어, 김치, 버섯전, 콩잎, 깻잎무침, 비비고 소고기장터국, 햇반 발아현미밥. 저녁 식사: 오뚜기 소면, 마늘, 풋고추, 깍두기, 김치, 공기밥, 설렁탕. 간식/기타: 상하목장 유기농 딸기우유, 샤니 스위트 패스츄리. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
it's manageable 👍🏽 don't think about it 😉
2021년 09월 14일 작성이: Farzana-
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