raeyeong2861님의 저널, 2021년 09월 11일

2021년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.1 kg 지금까지 감소한: 2.9 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 11일:
1235 kcal 지방: 37.45g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 129.73g.   아침 식사: 요플 그릭요거트, 프레시린 그릭요거트, 그라놀로지 시그니처, 파인애플, 복숭아, 삶은계란, 닭가슴살, 양파. 점심 식사: Farm8 베트남풍 분짜샐러드, 양상추, 이탈리안 샐러드 드레싱, 더브레드블루 통밀빵, 찐고구마. 저녁 식사: 프레시린 그릭요거트, 그라놀로지 카카올로지, 캐슈넛, 건포도, 호두, 피스타치오 너트. 간식/기타: 미트리 카카오초코 프로틴바, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨. 더보기
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