2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
|
1951 kcal
|
지방: 49.55g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 276.93g.
아침 식사: 찐옥수수, 커피, 삶은 계란, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 점심 식사: 고추멸치볶음, 조미김, 사조 마일드 참치, 카레라이스, 햇반 발아현미밥. 저녁 식사: 오징어, 바나나, 사과, 마담로익 크림치즈, 상하목장 유기농 딸기우유, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 메스테마허 훌라이 브레드. 간식/기타: 사과. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|