2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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2321 kcal
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지방: 57.38g | 단백질: 88.22g | 탄수화물: 359.95g.
아침 식사: 커피, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 바나나, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 삶은감자. 점심 식사: 오뚜기 진라면 순한맛, 바나나, 계란말이김밥. 저녁 식사: 국수, 마늘, 김치, 깍두기, 풋고추, 공기밥, 설렁탕. 간식/기타: 상하목장 유기농 딸기우유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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