2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1997 kcal
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지방: 80.92g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 226.63g.
아침 식사: 커피, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 루어팍 가염버터, 청정원 딸기잼, 삶은 계란, 바게트. 점심 식사: 동서식품 프리마, 왕만두, 찐옥수수, 사과, 이즈니 무염 버터, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 청정원 딸기잼, 커피 (인스턴트), 바게트. 저녁 식사: 갓김치, 존쿡 부어스첸, 햇반 발아현미밥, 조미김, 오이 (껍질제거). 간식/기타: 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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