2021년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 16일:
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2171 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 301.10g.
아침 식사: 동서식품 프리마, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 점심 식사: 풋고추, 오이소박이, 호박나물, 연근조림, 깍두기, 오이냉국, 상추, 흑미밥, 제육볶음. 저녁 식사: CJ 짜장소스, 사조 마일드 참치, 햇반 발아현미밥, 오이 (껍질제거), 갓김치. 간식/기타: 바게트, 바게트, 커피, 옵스 스위스롤. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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