2021년 08월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 12일:
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1998 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 259.76g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 귤, 풋사과, 찐옥수수, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 점심 식사: 김치, 수육, 어묵, 멸치국수. 저녁 식사: 풋사과, 양파, 조미김, 갓김치, 스팸 스팸 클래식, 오이 (껍질제거), 햇반 발아현미밥. 간식/기타: 감귤 (만다린 오렌지), 청정원 딸기잼, 루어팍 가염버터, 바게트. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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