2021년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 3일:
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1824 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 248.14g.
아침 식사: 바나나, 이즈니 무염 버터, 청정원 딸기잼, 커피, 삶은 계란, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 찐옥수수, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 점심 식사: 현미밥, 조미김, 사조 마일드 참치, 양파, 일미무침, 깻잎김치, 완자, 두부전. 저녁 식사: 김치, 단무지, 닭칼국수. 간식/기타: 서울우유 저지방우유, 커피. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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