2021년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 29일:
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2314 kcal
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지방: 78.70g | 단백질: 108.28g | 탄수화물: 294.71g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 풋사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 찐옥수수, Maeil 아몬드브리즈 오리지널. 점심 식사: 조미김, 동원 동원참치, 미역국, 현미밥. 저녁 식사: 단무지, 갈비만두, 김치말이국수. 간식/기타: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 복숭아. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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