2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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2293 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 219.67g.
아침 식사: 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(M), 맥도날드 (McDonald's) 디럭스 브렉퍼스트. 점심 식사: 배추나물, 시금치나물, 어묵조림, 깍두기, 상추, 공기밥, 뚝배기불고기. 저녁 식사: 사과, Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. 간식/기타: 한약, 복숭아. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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