2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1299 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 108.12g.
아침 식사: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 서울우유 치즈육포. 저녁 식사: 계란후라이, 미소된장국, 샘표 계란간장, 피코크 유자 소스, 토마토, 노란 옥수수, 오징어튀김, 고추튀김, 버섯전, 호박전, 김부각, 생선까스, 피코크 치킨 가라아게, 새우 튀김, 가지튀김, 밥. 간식/기타: 청정원 햇살담은 한식 국간장, 비비고 사골곰탕 (500ml), 다진 마늘, 참기름, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), 오뚜기 옛날 미역, 피스타치오 너트, 버터구이오징어. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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