2021년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 14일:
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1561 kcal
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지방: 38.15g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 239.66g.
아침 식사: 찐옥수수, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류. 점심 식사: 오이소박이, 일미무침, 조미김, 열무김치, 장조림, 마늘, 꽈리고추찜, 현미밥, 건새우볶음. 저녁 식사: 풋고추, 마늘, 김치, 단무지, 수육, 닭칼국수. 간식/기타: 복숭아, 한약, 사과. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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