2021년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 11일:
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1794 kcal
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지방: 55.02g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 253.02g.
아침 식사: 커피, 혼합 견과류, 사과, 삶은 계란, 통밀식빵, 루어팍 가염버터. 점심 식사: 복숭아, 오뚜기 진라면순한맛, 달걀, 김치. 저녁 식사: 생선 구이, 무나물, 열무김치, 으깬 감자, 어묵조림, 숙주나물, 두부구이, 삶은 계란, 김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기볶음, 양배추찜, 물미역, 오이냉국, 밥. 간식/기타: 복숭아. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Chipping away nicely Hobodon 👏🏽👏🏽
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