2021년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 5일:
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1777 kcal
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지방: 47.03g | 단백질: 98.03g | 탄수화물: 243.90g.
아침 식사: 바나나, 사과, 찐옥수수, Wasa Sourdough Crispbread, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 커피. 점심 식사: Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 오징어, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 현미밥. 저녁 식사: 쌀국수, 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 완탕 (고기속 넣은 완탕튀김). 간식/기타: 사과. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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