2021년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 2일:
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2145 kcal
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지방: 65.55g | 단백질: 76.26g | 탄수화물: 323.53g.
아침 식사: 커피, 사과, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, 통밀식빵, 삶은 계란, 찐옥수수. 점심 식사: 단무지, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 알밥, 초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥. 저녁 식사: 삶은 계란, 김치, 동원 고추참치, 비비고 전복죽. 간식/기타: 바나나, 바나나, 커피, 크로와상. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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