2021년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 1일:
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1976 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 253.15g.
아침 식사: 바나나, 커피, 혼합 견과류, 삶은 계란, 찐옥수수, 천도복숭아. 점심 식사: 루어팍 가염버터, 통밀식빵, 사과, 노브랜드 리코타 샐러드. 저녁 식사: 콩나물국, 호박나물, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 김, 콩나물, 계란찜, 코다리조림, 공기밥. 간식/기타: 파리바게트 카페라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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