2021년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 29일:
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3138 kcal
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지방: 119.60g | 단백질: 155.73g | 탄수화물: 365.00g.
아침 식사: 커피, 삶은 계란, 혼합 견과류, 사과, 찐옥수수, 천도복숭아. 점심 식사: 단무지, 설렁탕, 현미밥, 김치, 깍두기, 파채. 저녁 식사: 풀무원다논 그릭요거트, 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 바나나, 삶은 계란, 김치, 오뚜기 진라면 매운맛 (65g), 뻥튀기, 사과, 천도복숭아, 삶은오징어. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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