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TGIF🙋♂️🎊
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 25일:
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1742 kcal
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지방: 47.44g | 단백질: 60.83g | 탄수화물: 256.43g.
아침 식사: 통밀식빵, 루어팍 가염버터, 커피, 찐옥수수, 사과, 혼합 견과류, 계란후라이. 점심 식사: 맥주, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 알밥, 새우초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 천도복숭아, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 이즈니 무염 버터, 통밀식빵. 간식/기타: 뻥튀기, 천도복숭아. 더보기
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안정된 체중
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