2021년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 20일:
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2340 kcal
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지방: 63.34g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 304.68g.
아침 식사: 커피, 혼합 견과류, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수. 점심 식사: 단무지, 김치, 오뚜기 김치손만두, 김치말이국수. 저녁 식사: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L), 맥도날드 (McDonald's) 더블치즈버거. 간식/기타: 사과, 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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