2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2119 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 297.33g.
아침 식사: 산딸기, 커피, 찐옥수수, 삶은 계란, 혼합 견과류, 사과. 점심 식사: 설렁탕, 국수, 깍두기, 파채, 현미밥. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 한성기업 크래미, 매일 바이오 딸기 요거트, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 커피, 크라운 소복소복 소보로, 매일 바이오 복숭아 요거트, 산딸기. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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