2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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1823 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 290.31g.
아침 식사: 삶은 계란, 아시아 배, 혼합 견과류, 산딸기, 루어팍 가염버터, 커피, Wasa Sourdough Crispbread. 점심 식사: 파채, 깍두기, 국수, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 설렁탕, 현미밥. 저녁 식사: 김, 공기밥, 시래기된장국, 오징어무침, 어묵조림, 깍두기. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Nice drop 🙌🏽, keep going 💪🏾🥗
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