2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1102 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 111.17g.
아침 식사: 팔레오 햄프씨드, 블루베리 (무당, 냉동), 덴마크 비플레인쿽, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, Post 화이버 오트밀. 점심 식사: 달걀, 오이 (껍질 포함), 참기름, 상추, 식초, 간장, 고추가루, 고맙당 고맙당 고추장, 플무원 두부면, 유동 골뱅이. 저녁 식사: 닭가슴살, 다신샵 오늘은 현미밥 미역국. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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