2021년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 5일:
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1163 kcal
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지방: 74.75g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 53.19g.
점심 식사: 치커리, 올리브기름, 달걀, 참기름, 고맙당 고맙당 고추장, 당근, 오이 (껍질 포함), 상추, 동원 기름 뺀 참치, 대신 현미곤약밥. 저녁 식사: 테스코 홀그레인 머스타드, 마늘, 올리브기름, 방울 토마토, 아스파라거스, 코스트코 척아이롤. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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