2021년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 26일:
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1547 kcal
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지방: 32.72g | 단백질: 55.21g | 탄수화물: 268.88g.
아침 식사: 삶은 계란, 혼합 견과류, 커피, 풀무원 그릭요거트, 사과, 찐옥수수. 점심 식사: 조미김, 고추장, 오이 (껍질제거), 아귀, 햇반 흑미밥 작은공기. 저녁 식사: 크라운 소복소복 소보로, 한성기업 크래미, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 계란초밥. 간식/기타: 해태 아이비 (26g), 바나나, 롯데 청포도 캔디. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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