2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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790 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 40.96g.
점심 식사: 녹색 올리브, 청정원 오리엔탈 드레싱, 연어, 양상추, 바나나. 저녁 식사: 구운계란, 녹색 올리브, 청정원 오리엔탈 드레싱, 닭가슴살, 상하치즈 리코타치즈, 양상추. 더보기
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2421 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 47 분, 휴식 - 10 시간 10 분, 숙면 - 13 시간 3 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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