2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1946 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 104.65g | 탄수화물: 280.05g.
아침 식사: 연어 사시미, 풀무원 그릭요거트, 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수, 혼합 견과류. 점심 식사: 콩자반, 버섯볶음, 숙주나물, 연근조림, 깍두기, 상추, 뚝배기불고기, 흑미밥. 저녁 식사: 풀무원 그릭요거트, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 꿀, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 바나나, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 해태 아이비 (26g), 네이블 오렌지. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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