2021년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 17일:
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2183 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 85.44g | 탄수화물: 319.39g.
아침 식사: 삶은 계란, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 고추장, 조미김, 동원 고추참치, 아귀, 오이 (껍질제거), 현미밥. 저녁 식사: 네이블 오렌지, 레드 식사용 와인, 생강, 상추, 연어초밥, 안심스테이크. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 동원 더킹 크랩스 오리지널, 롯데 청포도 캔디, 한약, 크라운 못말리는 신짱, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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