2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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2073 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 280.83g.
아침 식사: 연어 사시미, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), Wasa Sourdough Crispbread, 이즈니 무염 버터, 커피, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 풀무원 그릭요거트, 삶은 계란, 산과들에 브런치 오리지널, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수. 저녁 식사: 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 불고기덮밥, 단호박튀김, 새우 튀김, 삼양 쯔유 간장 우동. 간식/기타: 롯데 청포도 캔디, 커피, 산과들에 브런치 오리지널, 아귀. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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