2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1610 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 91.78g | 탄수화물: 217.56g.
아침 식사: 커피, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, 바나나, 연어 사시미. 점심 식사: 프리코 에멘탈 슬라이스, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, Wasa Sourdough Crispbread, 산과들에 브런치 오리지널, 풀무원다논 그릭요거트, 찐옥수수. 저녁 식사: 상추, 파래무침, 버섯볶음, 시금치나물, 깍두기, 공기밥, 차돌된장찌개. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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