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59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 4일:
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2698 kcal
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지방: 118.09g | 단백질: 94.95g | 탄수화물: 335.95g.
아침 식사: 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 생강, 계란후라이, CJ 짜장소스, 공기밥, 현미밥. 저녁 식사: 공기밥, 달걀, 채선당 쇠고기샤브샤브. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 사과, 롯데 웨하스 바닐라맛, 롯데 웨하스 바닐라맛, 커피, 과일 참외. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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