2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
|
1532 kcal
|
지방: 118.15g | 단백질: 65.31g | 탄수화물: 58.24g.
아침 식사: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟. 저녁 식사: 영원아이스크림 영원말차, 대파, 현미밥, 만토바 그라나 파다노, 찐 또는 데친 홍합, 올리브기름, 베이컨, 들기름, 삶은오징어, 찐 또는 삶은 새우, 앵커 무염버터, 김, 하림 닭다리살, 당근, 명란젓, 한성 곤약미, 서울우유 생크림, 청정원 토마토 핫치킨스튜, 시저샐러드와 로메인. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|