2021년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 22일:
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2159 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 381.37g.
아침 식사: 바나나, 부산우유 저지방우유, 커피, 삶은 계란, 과일 참외, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 단무지, 공기밥, 존쿡 코코넛 치킨 커리. 저녁 식사: 락교, 치킨무, 연어초밥, 오뚜기 진라면 컵. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 부산우유 저지방우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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