2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1683 kcal
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지방: 66.98g | 단백질: 89.21g | 탄수화물: 180.73g.
아침 식사: 과일 참외, 네이블 오렌지, 커피 (인스턴트), 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread, 과일 참외, 산과들에 브런치 오리지널, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 야채샐러드 (드레싱없이). 저녁 식사: 딤섬 (고기속 에그롤-타입), GS 차슈덮밥. 간식/기타: 농심 인디언밥, 커피, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 농심 인디언밥. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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