2021년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 19일:
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1436 kcal
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지방: 89.55g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 66.76g.
아침 식사: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. 저녁 식사: 베이컨, 서브웨이 베이컨 포테이토 스프, 버섯볶음, 돼지고기 등갈비, 서브웨이 터키 베이컨 아보카도, 포스트 그래놀라. 간식/기타: 옵티멀푸드 아몬드 다크 초콜릿, 헤이즐넛, 피칸 너트, 앵커 무염버터, 북어포. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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