2021년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 18일:
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1467 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 205.64g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 커피, 사과, 삶은 계란, 커피 (인스턴트). 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. 저녁 식사: 곰탕, 소면, 파절이, 깍두기, 공기밥, 현미밥. 간식/기타: 상하목장 유기농 바나나 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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