2021년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 14일:
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2310 kcal
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지방: 95.30g | 단백질: 84.46g | 탄수화물: 297.42g.
아침 식사: 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 커피 (인스턴트), 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 김치, 계란후라이, 오뚜기 3분 쇠고기 짜장, 공기밥, 현미밥. 저녁 식사: 달걀, 밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 간식/기타: 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 유기농 바나나 우유. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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