2021년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 13일:
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1500 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 62.42g | 탄수화물: 228.14g.
아침 식사: 네이블 오렌지, 커피 (인스턴트), 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 시금치나물, 버섯볶음, 연근조림, 깍두기, 콩나물국, 상추, 육회비빔밥. 저녁 식사: 이즈니 무염 버터, 바나나, 산과들에 브런치 오리지널, 네이블 오렌지, 존쿡 델리미트 카나디언 베이컨, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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