2021년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 12일:
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2017 kcal
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지방: 60.39g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 294.00g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 커피 (인스턴트), 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 김치, 도라지나물, 콩나물무침, 시금치나물, 쥐포볶음, 조미김, 계란후라이, 진주햄 분홍소세지, 공기밥, 현미밥. 저녁 식사: 레드 식사용 와인, 삼호 안심부산어묵, 산과들에 브런치 오리지널, 상하목장 유기농 바나나 우유, 네이블 오렌지, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread. 간식/기타: 크라운 못말리는 신짱, 커피. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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