2021년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 3일:
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1954 kcal
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지방: 45.72g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 288.84g.
아침 식사: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Crispbread, 바나나, 계란후라이, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 콩나물국, 어묵조림, 시금치나물, 콩자반, 깍두기, 상추, 공기밥, 피코크 고추장불고기. 저녁 식사: 상하목장 유기농 바나나 우유, 산과들에 브런치 오리지널, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 찐옥수수, 크래프트 싱글즈. 간식/기타: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 커피. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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