2021년 03월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 23일:
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1813 kcal
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지방: 67.20g | 단백질: 62.76g | 탄수화물: 244.93g.
아침 식사: 산과들에 브런치 오리지널, 커피, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 딸기. 점심 식사: 커피, 딸기, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, 상하목장 유기농 바나나 우유, 찐옥수수, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. 저녁 식사: 양배추 샐러드와 드레싱, 단호박튀김, 새우 튀김, 단무지, 쇠고기덮밥, 삼양 쯔유 간장우동. 간식/기타: 상하목장 유기농 바나나 우유. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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