2021년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 22일:
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2552 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 95.61g | 탄수화물: 417.13g.
아침 식사: 딸기, 커피, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 김부각, 파김치, 된장찌개, 콩나물무침, 명란젓, 어묵조림, 누룽지. 저녁 식사: 마늘, 풋고추, 김치, 깍두기, 소면, 설렁탕, 공기밥. 간식/기타: 농심 인디안밥, 딸기, 롯데 청포도 캔디, 상하목장 유기농 우유 (125ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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댓글
5시 전에 먹은데다, 치킨 먹고 또 한 3킬로 걷고 들어왔습니다~ 🚶🏻♂️ 🚶🏻♂️ 🚶🏻♂️
2021년 03월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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저녁을 일찍 먹고 걸으면 도움이 되거든요~ 😊🤳
2021년 03월 22일 작성이: hobodon (호주부)
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