2021년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 21일:
|
2571 kcal
|
지방: 108.84g | 단백질: 175.96g | 탄수화물: 284.52g.
아침 식사: 딸기, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 김부각, 파김치, 된장찌개, 명란젓, 콩나물무침, 어묵조림, 누룽지. 저녁 식사: 교촌치킨 치킨무, 지코바 양념치킨. 간식/기타: 사과, 농심 인디언밥, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 딸기, 사과. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|