hobodon (호주부)님의 저널, 2021년 03월 20일

2021년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.4 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 20일:
2176 kcal 지방: 64.04g | 단백질: 87.20g | 탄수화물: 325.77g.   아침 식사: 커피, 바나나, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 오이 (껍질제거), 김치, 김부각, 스팸 스팸볶음밥. 저녁 식사: 김치, 돈까스, 냉모밀. 간식/기타: 딸기, 롯데 청포도 캔디, 상하목장 유기농 바나나 우유, 쥐포, 바다소리 델리황 버터맛, 상하목장 유기농 우유 (125ml), 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과. 더보기
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