2021년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 18일:
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2061 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 74.76g | 탄수화물: 319.67g.
아침 식사: 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐옥수수, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 김밥, 농심 사리곰탕컵면, 동원 리얼크랩스 더킹 오리지널, 오이 (껍질제거). 저녁 식사: 양파, 마늘, 풋고추, 배추김치, 깍두기, 공기밥, 곰국. 간식/기타: 농심 고구마깡 (55g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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