2021년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 17일:
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1889 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 275.34g.
아침 식사: 산과들에 브런치 오리지널, 삶은 계란, 커피, 바나나, 사과, 찐옥수수. 점심 식사: 상하목장 유기농 우유 (125ml), 바나나, 야끼우동. 저녁 식사: 양배추볶음, 두부조림, 어묵조림, 풀무원 숙주나물, 호박나물, 으깬 감자, 배추김치, 진주햄 분홍소세지, 돼지고기장조림, 계란찜, 김치찌개, 공기밥. 간식/기타: 사과, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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