2021년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 03월 14일:
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2011 kcal
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지방: 87.41g | 단백질: 91.88g | 탄수화물: 234.03g.
아침 식사: 커피, 바나나, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 연어 사시미, 산과들에 브런치 오리지널. 점심 식사: 달걀, 공기밥, 채선당 쇠고기샤브샤브. 저녁 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 바나나, 사과, 산과들에 브런치 오리지널, GS25 잠봉뵈르. 간식/기타: 사과, 한라봉. 더보기
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안정된 체중
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